你是说的是踝关节扭伤吧?踝关节扭伤容易出现关节肿胀,如果处理方法不得当,关节肿胀的情况会延续很长时间。可以考虑用中药传统膏药外敷,也可以尝试做做理疗,特别是热性理疗,包括红外线和中药热敷,有助于缓解肿胀的情况,另外也可以考虑用中药煎水熏洗患处。