速看 请问吃什么食物补肾壮阳？怎么提高夫妻生活质量呢？
问题分析：你好,要想补肾壮阳一般不要吃药,可多吃壮阳的食物，如；狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳食品。另外，多吃含锌的食物，如；牡顿、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,多吃含精氨酸食物，如；山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。意见建议：要想提高夫妻生活质量，要做到以下几点；1、一定要为你的爱人做好前戏，前戏对女人来说非常重要，时间一般维持在八到十分钟为佳，也可以延续到十五分钟左右。这是提高质量的第一步，也是最重要的一步。2、你可以多关注一些讲解女性敏感部位的文章，当然每位女性的敏感带还是有所差别的，多和你爱人沟通，了解哪些是她最喜欢被刺激的部位。3、做完爱之后不要立刻倒头就睡，或者抽烟，或一言不发。做完后抱抱你的爱人，亲亲她的额头或嘴唇，和她说说话，这些后戏都可以给她你很爱她很在意她的感觉，会让她更期待下一次。祝你们性福！
