腰疼可以去做一下推拿,使炎症尽快被吸收,也可以做拔罐疗法,中频电疗法,高频电疗法等物理治疗。腰疼可能是急性腰扭伤以后,没有引起足够重视,产生的炎症一直存在于腰部,并且从急性炎症变为了一个慢性的腰背部筋膜炎,所以才会出现长期持续性的腰痛。
日常生活不要久坐久站,腰部要注意保暖,不要吹风受寒。