这是跟腱炎的症状,跟腱炎以局部疼痛,足跟不能着地,踝关节背伸疼痛加重等为主要表现的无菌炎症性疾病。要休息、冰敷、服用非处方类镇痛,锻炼要循序渐进,逐渐增加活动的量和强度。
尽量避免会施加太多压力在跟腱上的运动,尤其是时间不能太长。少穿高跟鞋。