维生素d和d3怎么样？

颈椎病患者在晚上睡觉时，因为室内的气温比较低，患者需要选择带有弧度的枕头，可以房子颈部受凉，因而可以在一定程度上缓解病情。患者也可以选择一些稍硬的枕头，可避免病情恶化，也可以选择荞麦片的枕头。患者不要过度的劳累，多注意休息。在饮食方面，以清淡的食物为主，多吃新鲜的果蔬。

腰椎管狭窄的患者应该多做一些腰背肌锻炼，如小燕飞和五点支撑法。对于部分年老体弱的患者，可以先通过五点支撑法锻炼腰背肌，腰背肌力量加强后再练习小燕飞。腰椎管狭窄的锻炼要适量，过度劳累会导致腰背疼痛。一些加重腰椎管狭窄的动作不要做，如弯腰触脚、下腰锻炼，以及一些难度比较大的瑜伽动作等。

腰部酸痛是常见病，腰部酸痛患者的治疗方法：1、多休息并且进行一些按摩运动。使机体能够得到及时的休息。 2、在日常饮食中进行改善。如补充一些钜峰齿鲛软骨粉等可有效抑制长期腰酸背痛所引起的颈椎炎或腰椎间盘病变等。在医生指导下服用当归，苏木、桃仁、地龙各，官桂、麻黄、黄柏、甘草水煎服用。还可以用低、中、高频电疗，超短波，短波疗法等。

不确定，此疾病多久能好取决于受伤部位和骨折的严重程度有关：1.单纯粉碎性骨折：至少需要3个月才能愈合；2.严重的粉碎性骨折：骨骼的血液供应受损，愈合时间延长。即使经过外科手术治疗，股骨干粉碎性骨折也需要六个月才能治愈。3.血液供应丰富的粉碎性骨折：例如大转子骨折，由于血液供应丰富，可以在3个月左右愈合。

女性出现腰疼，大部分的原因是腰肌劳损或者是腰背部的急性筋膜炎，女性患者由于日常生活中缺乏体育锻炼。干活时不小心用力过度，会产生腰肌拉伤，腰肌劳损等情况。如果休息的方式不正确，或者进行治疗的方法不正确，会产生腰肌劳损，不容易治愈的情况，轻微的用力或者受累后就可以凸显腰痛。 腰背部的急性筋膜炎，是由于受凉或者干活的姿势不正确造成的，这两个是女性出现腰痛的最常见原因。当然也有可能是泌尿系感染，腰椎结核、腰部肿瘤等原因，女性出现腰疼以后，要到医院进行检查，明确病因，然后再进行治疗。

下巴脱臼复位要选择背靠墙坐的姿势，头部紧贴墙，有利于复位，同时要用干净的布和手帕包住双手和拇指。双手伸入脱臼者的口中，放在后牙的咬合面上，四个手指应放在下颌骨的下缘，复位时先将下颌骨向后向下压，同时将下巴向上推。只要颞下颌关节稍微向后推，颞下颌关节就会回到原来的位置，同时双手拇指应迅速收回以防咬伤，复位后建议用布和绷带固定下颌骨几天后不要张口。

疼痛为肩周炎最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，因病期不同压痛点部位和压痛程度也不一致。除此之外，肩周炎还表现为肌肉无力、活动障碍等。

粉碎性骨折做手术治疗花费多少钱还不清楚，因部位不同，手术的具体方法也不同，所使用的内固定物也不同，最终费用也不一样。同一部位的粉碎性骨折，由于使用不同的内固定物方式，治疗方案不同，最终的手术费用也不尽相同。一般而言，粉碎性骨折从小手术到大手术，可能需要1万元到10万元，20万元。

如果你的椎间盘突出压迫神经根并有单侧下肢疼痛，主要是由神经根水肿引起的。首先，可以静脉注射甘露醇或地塞米松来缓解神经根肿胀。如效果不满意，可用腰神经根阻滞或骶管阻滞减轻神经根肿胀，减轻疼痛症状。如果这些结果不令人满意，并且椎间盘没有钙化，可以采用微创干预措施，如射频热凝椎间盘或椎间孔。

L5-s1椎间盘突出是指第五腰椎和第一骶椎之间的椎间盘有突出。这种突出有可能比较轻，也有可能比较重，都可以统称为椎间盘突出。突出比较轻的话不会引起明显的症状，突出比较重的话有可能会引起神经的损害。如果椎间盘突出非常严重，导致了马尾神经的损害，引起了神经根的严重挤压，是需要积极的进行手术治疗的。推拿按摩一定不能去做，否则导致神经损害更加严重。