根据你的病情分析,你的描述,跟你平时饮食不注意引起的上火症状建议你不要吃辛辣刺激食物,太油腻的东西,以清淡饮食为主,可以用氨溴索来缓解以上是对“上火,感觉鼻腔里总有吐不完的痰,喉咙里也”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!