问题分析:你好,如果颈及背部疼痛,常见于肌筋膜炎,或棘上韧带炎等疾病引起。意见建议:对于这种情况可以进行按摩推拿,外贴中药伤湿止痛膏,烤电理疗,针灸,口服非甾体类止痛药及中药等治疗,如果局部有压痛点可以封闭治疗或小针刀治疗,另外要避免低头的姿势,注意保暖,保证良好的睡眠休息,避免颈椎病等情况的出现。