问题分析:你这个年龄段,主要还是与日常生活,作息规律等有关。多注意锻炼,睡眠,心情愉快等,好好调理一阵子就会好起来意见建议:这种情况可以多吃 一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物。
如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾 )及胡萝卜、谷类等