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每次自己放假在家5电点就自然醒
每次自己放假在家5电点就自然醒了,晚上11,2点才睡,我在学校上晚自习到9点50,每次也是11,2点才睡,早上5点50就必须起床,这是不是因为长期的作息导致的生物钟,5点自然醒,还有这样会有什么危害
提问时间:2020-05-17 15:20
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:你好,是生物钟形成了,这样不会有什么危害的,反而晚睡晚起才算是不好的习惯意见建议:建议你还是将这样的好习惯保持下去啊,以后开学时就能起得来
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