病情分析:您好;根据您的描述,多是由于存在慢性胃肠炎症刺激引起的意见建议:平时不要吃辛辣刺激性食物,不要吃过凉和过硬的(尽量少吃大米)食物,可以吃容易消化的面食,多吃蔬菜水果(用热水煮一下在吃),多喝水,多运动。