1,如果你的失眠是比较的严重的，最好是在白天的时候不要去喝咖啡，免会影响到晚上的睡眠。最好是在睡前半小时时，喝杯牛奶或是蜂蜜，这样会有安神的效果，有利于睡眠。,
2，对于你的作息时间，也是要调整好的，每天都是固定的时间来上床睡觉，养成早睡早起的习惯，这样一到那个时间点，你就会有困意了。还可以在睡前洗个澡，泡泡脚，提高睡眠质量
3，如果躺在床上，还是没有困意的话，最好是把身体放轻松，
你好，你的情况可能还是上火、阴虚内热引起的症状。建议你可以服用胖大海、花茶、三黄片等降火药,也可中医针灸、拔罐、推拿、按摩等治疗，平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸食品。祝你健康。
您好，肩周炎是肩关节周围肌肉、韧带、肌腱、滑囊、关节囊等软组织损伤、退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症。建议您可以采取热敷或理疗,以消炎,退肿和止痛，或者采用肩部手法推拿与按摩,以舒筋活血,松解粘连,也有用拔火罐及针灸等疗法，如果疼痛比较严重的话可以尊医嘱用确炎舒松药液或醋酸考的松药液封闭治疗,有立竿见影功效.
病情分析：
你好，请你溃烂有多久了呢，是否有吃药治疗的
指导意见：
建议你的话现在注意饮食的不要吃辛辣刺激性食物的，多吃点果蔬的开点消炎药的可以喝点菊花茶清热解毒的谢谢
以上是对“不知为什么特然嘴唇烂了怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
凡被狂犬、疑似狂犬或不能确定健康的狂犬病宿主动物（犬、猫、蝙蝠等温血动物）咬伤、抓伤、舔舐粘膜或破损皮肤处称为狂犬病暴露。处理伤口、注射疫苗和免疫球蛋白是目前预防狂犬病最有效的方法。
指导意见：
狂犬病的潜伏期波动很大，短则几天，长则几年，一般是2周到3个月内发病，99%在1年内发病，也有报道十几年或几十年后发病的。一般在发病前接种狂犬病疫苗都会起到预防作用。为安全起见，建议你接种狂犬病疫苗。
你好，根据你出现的症状来看，前列腺炎可能性较大，建议你用传统中药当归、莲须、大云、灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟天、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼鳔治疗；可以根治前列腺炎及阳痿早泄等。
这些传统中药最终使前列腺体恢复健康，健康通道全线贯通，排尿顺畅，精力充沛，性功能完全康复，由前列腺疾病引起的一系列不适全部消失。日常生活同时应注意戒烟忌酒，生活规律，加强锻炼，才有利于疾病的康复。
你可以在当地药店买到这些药物,自己在家治疗即可,省钱方便,疗效确切.希望你正确治疗，早日康复！
病情分析：
您好，根据您的描述应该是带节育环
指导意见：
您说的这种情况，节育环是要放置在子宫的宫腔内起到避孕作用的
病情分析：
甲鱼一般没有毒性，请问您有不良症状吗。
指导意见：
身体没有异常，不出现发烧等，皮肤也没有过敏啥的吧。可以自己用肥皂水洗一下。
病情分析：
你好，有嗜睡的表现，可能是脾气虚引起来的，中医认为，脾虚主困，脾为气血化生之源，在脾气虚的情况下，气血不足，头目清窍失养，就会造成身困乏力，精神不振。
指导意见：
容易犯困的表现这种情况可以采取健脾益气的措施进行调理，建议服用一段时间人参健脾丸。
病情分析：
你好，你的舌苔发白，舌头上有红色的点。主要考虑是，地图舌造成的。
指导意见：
我的建议是如果没有疼痛。不需要进行特殊处理，这是自身免疫力下降造成的。舌苔上的红点主要是菌状乳头。
以上是对“我舌苔上有白色的好像小时就有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
