西洋参的功效及作用是特别多的,经常食用西洋参的话有静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用,并且食用西洋参还可以缓解失眠、烦躁、记忆力衰退等疾病。
服用西洋参建议选择在秋冬季节天气凉爽的时候在进食效果比较好。