问题分析:你的情况建议积极生活习惯改善,同时应用药物治疗意见建议:建议平时低盐清淡饮食,每天食盐摄入不超过6克,避免高脂肪,高胆固醇食物,适当运动,规律起居,避免熬夜和情绪波动,可以吃点卡托普利,硝苯地平等降压药物,规律服用,也可以吃点归脾丸,朱砂安神丸等镇静安神的中成药改善睡眠