首先,你需要到正规公立医院进行检查,确诊到底是什么类型的腰痛然后对症治疗才行。指导意见你可以到正规公立医院骨科或者中医骨伤科进行系统检查,确诊以后,针对性治疗才能真正彻底解决的。
确诊以后,最好选择中医综合治疗方法,中医综合疗法可以选择针灸,推拿,中药汤剂内服等同时进行,这样效果最佳。