我用双腿挤压的方式自慰，我是女

指导意见：善存片是一种多维元素片即可以补充维生素也可以补充微量元素，这类药物一般可以早餐后服用起到均衡营养的作用

猫伸展式，这个动作算作是骨盆倾斜式的延续，对整个身体都有锻炼和伸展作用。主要是在垫子上向前跪撑，手指向前，头和脊柱保持在一条直线上，两腿略微分开。然后让脊椎下沉、让气体充满腹部和肺部，保持3秒钟。呼气，低头，拱背，保持同样的时间。最好练习5～10次。而且做这些动作时，呼吸非常重要。一定要缓慢均匀地吸气呼气。伸展臀部和腿部，把右脚伸向身体前，做出一个低弓步的姿势。然后伸直后面的左腿。右腿的大腿部分尽量与地面平行，臀部向坐下沉低，微微前后移动身体。30s-1min后，换左腿做这个动作。以上是对“瑜伽初学者的简单动作有哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

意见建议：您好，这种情况需要注意外阴卫生，可以用环丙沙星栓，服用环丙沙星片，四环素片等药物治疗。

问题分析：中药调理，服用膏方，肺功能康复锻炼。

病情分析：你好，考虑是上火导致的。不会影响宝宝的。但是要慎重用药。以免药物影响宝宝。指导意见：建议饮食调节。饮食忌辛辣。油腻。烧烤。油炸。刺激性食物。保持大便畅通。多吃水果蔬菜。注意休息。可以服用中药菊花泡茶饮。有清热作用/ 以上是对“孕妇牙龈增生出脓会影响胎儿吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：你好，你说的情况最好采用有效的传统中药保守治疗，许多患者康复后能够长期存活中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。意见建议：卵巢癌建议你用虫草、猪苓、明党参、桑寄生、青阳参、仙鹤草、大蓟、山奈、枸杞子、薏苡仁、地榆、白前、丹皮、射干、当归、土鳖虫、青黛、肉桂、苦参、金精粉、葫芦巴、白癣皮、赤芍、山豆根、远志、泽泻、金银花、乌术粉、制鳖甲、连翘、紫草、桃仁、三七等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物配合使用能在短期内缩小肿块、控制转移扩散、减轻痛苦、稳定病情、延长生存期，提高生存质量，甚至达到临床治愈，有康复的可能。这些传统中药配合使用可以有效控制癌细胞转移扩散，能够增强机体免疫功能以达到抑制癌细胞生长，增强机体免疫力，最终有可能达到战胜癌症的目的，并可以防止残存癌细胞卷土重来，防止复发转移。

你好，一般新烤出来的面包在常温下冬天可以放置72小时，夏天的话，最好在48小时内吃掉，这样才能保证面包的新鲜和营养，若是长时间储存，不仅会使面包营养大打折扣，且面包口感也会相对较差，对人体降也不利。

问题分析，您好，像您这种情况需要密切观察，排除腰椎脊髓的损伤。意见建议：指导意见，给予脱水，营养神经治疗的，密切观察病情变化，注意休息，加强营养，多吃鸡蛋和肉类。可以适当补充钙剂。注意适当的康复锻炼，避免导致肌肉关节变形僵化。希望我的回答能给您提供帮助。

问题分析：你好，对于你的情况考虑梦魇症，梦魇症是指睡梦中惊叫或幻觉有重物压身，不能举动，欲呼不出，恐惧万分，胸闷如窒息状，是一种常见临床症状。其发生与体质虚弱、疲劳过度、贫血、血压偏低以及抑郁、生气、发怒等情志因素有关。意见建议：你好，对于你的情况建议养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。因为入睡的时候也有可能会有梦魇，不过好象出现幻觉的几率比较低。

病情分析： 一般女性到了更年期激素水平处于紊乱状态，现在有关学者认为女性到了四十后就应该少量的补充雌性激素为的是减缓衰老，也有人提出了反对意见。不过还是因人而异吧。还有的说要补充钙。 我个人认为补充雌激素没太大意义。因为你补充了雌激素那么孕激素，黄体生成素等激素也在下降补充不上那个去不就导致激素水平失衡了吗？ 喝豆浆和吃豆腐我感觉都一样，豆浆只要加入凝固剂使里面的蛋白凝固就成了豆腐了。意见建议：我不建议你吃雌激素，还是顺其自然的好。因为人在什么年龄段有什么问题是很正常的。有什么问题也可以和我进一步交流。