日常生活当中,要想预防血管的毒素,需要加强健康方面的管理,从多方面入手,做到禁烟限酒,调整好饮食结构,低盐低脂低胆固醇类饮食,多吃些蔬菜和水果,要控制好体重,坚持锻炼身体,要保持乐观的精神,保持心情舒畅,劳逸结合,不要熬夜。