问题分析:您好,根据您的描述属于神经衰弱,属于脾肾亏虚,肾主骨,生髓,脑为髓海,肾虚则脑失所养,脾胃为后天之本,脾虚气血生化乏源,后天无以养先天,所以容易出现精神和注意力不集中意见建议:要养成良好的生活习惯,平时转移注意力,注意锻炼,增强身体素质,可以口服右归丸和补中益气丸来治疗