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患者提问
俯卧撑后如何放松的
我是一位上班一族,有时忙得连饭都吃不了,更别说运动了,我想每天回到家后做俯卧撑,做俯卧撑后如何放松的?
提问时间:2020-05-31 01:30
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
主要是对于上肢肌肌肉锻炼是有好处的,对于下肢肌肉锻炼是没有任何帮助的。对于身体较好锻炼,还是要进行下肢肌肉的锻炼,比如慢跑的锻炼,对整个身体的肌肉锻炼状态都是有很大帮助的。
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