平时尽量避免剧烈运动,注意休息,如果出现了麻木,可以配合使用天麻胶囊,活血,祛风止痛,配合使用甘露醇脱水,建议配合使用甲钴胺片,营养神经,就是尽量避免剧烈运动,注意休息,可以配合使用局部针灸按摩理疗,改善症状,尽量不要吸烟喝酒。