来月经能去上坟,容易引起感冒等疾病,正常月经期一般是三到五天左右,月经呈暗红色较好。建议月经期间要避免洗澡,以免引起宫腔感染或感冒,一定要注意休息,避免着凉。
不要偏食、挑食。饮食均衡营养。饮食注意清淡。注意劳逸结合。避免生冷辛辣食物的摄入。建立合理的饮食习惯和结构。