目前一定要注意休息，佩戴腰围，加强腰背肌的力量，加强腰椎稳定性，保护腰部免遭再度损伤和复发。宜卧硬板床休息，有利于松弛肌肉，缓解腰椎间盘和神经根压力，同时休息使患部静止，从而使炎症消退。
症状较轻或恢复期患者，可用腰围制动，保护腰部。在工作和生活避免过度的使用腰部，不要让腰部劳累，并且做好防寒保暖的工作。
建议您还是尽快到医院进行专业的治疗，从而尽快的控制病情的发展，早日摆脱疾病的困扰。
病情分析：
你好，你说的你这种半月板撕裂主要还是外伤的原因导致的，也是比较多见的疾病。
指导意见：
如果确诊是这种疾病的话，建议你最好是在多注意休息一段时间是比较好的，这样慢慢也会好转了，如果治疗还是不见好转的话，在考虑手术治疗，祝早日康复。
以上是对“半月板撕裂”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，您的腰疼，可能是因为您手淫的太频繁了。
指导意见：
人的精子拾到一定的年龄才产生和结束的，一般到60多岁还可以有精子的。您的腰疼也是正常的，只要减少手淫的次数情况自然缓解。
指导意见：
如果确定是颈椎病引起的有可能是因为颈椎导致的局部供血不足所致，首先应该针对颈椎病进行处理，可以用一些营养神经、改善供血的药物治疗。
病情分析：
你好，你这是韧带的损伤引起的关节疼痛，而且没处理好导致，腿伸不直，疼痛持续，需要做一段时间的康复治疗。
指导意见：
建议你，现在可以对局部进行封闭针疗法，或者是针灸，需要做一些关节的被动牵拉，改善关节活动度，这个过程有点痛，做完之后可以冰敷，要坚持锻炼，祝您健康
以上是对“左侧膝关节内侧痛，之前受过伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你提供的病史症状，目前诊断考虑为腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症是在退行性变基础上积累伤所致
指导意见：
预防的重点在于减少损伤以及弯腰。
建议你去医院做一个腰椎的CT或者磁共振，如果确诊为腰椎间盘突出，可以先使用按摩牵引等物理治疗方式，同时可以口服神经营养药，比如弥可保以及祖师麻片仙灵骨葆等药物。如果效果不佳，可以考虑手术
病情分析：
您好，目前您的情况要用碘伏消毒处理一下，再外用点芦荟胶，促进伤口恢复，防止留疤的。
指导意见：
同时了要注意防晒，伤口处要避免见不，防止感染，防止色素沉着。
1轻度突出的-腰椎牵引针灸或者推拿理疗,适当的消炎镇痛药和舒筋活络要（腰痹痛胶囊,腰息痛胶囊,尼美舒利分散片）2中度突出的,就需要再轻度的基础上在加用脱水剂以消除神经根及其周围软组织的水肿,平时注意休息,不要剧烈运动,不要长时间的坐立行,不要弯腰搬运重物,要卧硬板床休息两到三周,局部保暖,少饮酒,不抽烟!下床行走一定要佩戴腰围护腰!不提倡过曲过伸的动作。
病情分析：
您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片
指导意见：
平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。祝您健康
