你好,从你的描述看,腿部的疼痛,是腿部肌肉等软组织的拉伤,是由于运动时幅度过大,或平时缺乏锻炼引起的。这种情况,任何运动都需要循序渐进,并且运动前要做好热身,目前需要先休息一段时间,避免剧烈运动,随着时间的延长,症状会慢慢改善