你好,这个包是外踝部位,本身就是有凸起的,但是扭伤后局部韧带损伤,在修复后韧带增厚所以显得比较大,另外可能当时没有好好休息,所以修复后为炎性瘢痕组织,就会引起压痛。
已经快半年了,没有别的好办法了,主要是休息,局部理疗,尽量不要按摩,逐渐加强踝关节韧带的锻炼,可以带护踝保护,防止再次扭伤,必要时在疼痛时可以打封闭针治疗