健康指导:你好!阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐等性甘寒性凉的食物,都有滋补机体阴气的功效。
可适当配合补阴药膳有针对性地调养,少吃辛辣的东西,龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。不用忌食冷饮的,但也不能过。