月经期间饮用红糖煮姜汤,是有暖宫御寒的作用的,平时还可以喝点红枣汤、乌鸡汤、排骨汤来补充营养调理好。月经期间要注意做好保暖的工作,禁止洗冷水喝冷饮。
禁止吃辛辣、煎炸的食物。要保持足够的休息时间,早点休息等。