轻微骨折吃什么比较好

严重的话，需要看一下骨科拍个片子在诊断。颈椎病引起的供血不足，大多伴有神经受压，可引发颈肩酸痛，有的可放射至头部和上肢，伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，极少数人有过猝倒。加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强。

脚腕骨折之后在饮食上一定不要吃寒凉，辛辣刺激的食物，像是辣椒之类的，海鲜类的也尽量不要吃了，避免延缓病情的愈合程度，可以多吃一些富含维生素含量比较高的，像是西红柿或者是猕猴桃等等，平时的时候注意不要有剧烈的运动。

忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合，忌多吃肉喝骨头汤。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，忌偏食忌不消化食物，忌少饮水，忌长期服中药，骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞。

首先考虑还是长期的劳累，不良的姿势，或者慢性炎症导致的关节炎，并且伴有骨头骨质增生。重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。建议不能长时间保持一个姿势不动，也不能长时间从事重体力活动，要控制自己每天运动量。

半月板损伤有积液在临床中多见于关节肌肉韧带半月板损伤，炎症刺激周围组织渗出，出现疼痛活动受限不适表现现象。积极对症处理治疗，按时复查。生活中注意休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，可以给予消炎，针灸磁热疗辅助。必要时给予微创手术处理。

韧带断裂后能否自行愈合首先的一点是取决于韧带损伤的程度。如果韧带损伤简单，韧带连续性较好，制动后避免再损伤，一般韧带将完全自行修复，主要取决于损伤程度的大小。如果损伤的不严重，可用中药外敷活血化瘀，辅助膏药外用。这可以更好，如果撕裂损伤比较严重，严重影响走路等，通常需要手术修复。

手指屈肌腱鞘炎又称为狭窄性腱鞘炎或扳机指，是为常见的手外科疾病之一。其主要表现为在屈、伸指活动过程中，在掌指关节掌侧感觉酸胀、疼痛，严重者会出现弹响，甚至绞锁，导致屈、伸指功能障碍。

腱鞘炎的治疗方法有：药物治疗：治疗腱鞘炎现在没有特效的药物，都是一些止痛消炎的药物，只是缓解疼痛。外敷中药治疗。可以避免口服药物对器官引起的不良症状。封闭治疗可以打封闭针，效果快，相对费用便宜。但封闭针不能保证彻底解决。年轻女性慎用，是激素类药，会导致2-3个周期月经不调，但有一定副作用，此方法治疗易复发。

手指关节炎可以吃青椒，黄甜椒，香蕉，胡萝卜，绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱，等，富含维生素一类的食物。

通常需要4到6周的调整。下颌骨颏孔区单发骨折假如错位不严重，咬合关系没有异常变化，可以保守处理，目前主张行切开复位坚强内固定，早日进行张口和咬合等功能锻炼。如果骨折是移位或者多发，要做手术。