您好,根据你现在出现的症状主要考虑是贫血,营养不良或缺钙缺锌的表现导致的。现在注意休息和营养,最好多吃水果和蔬菜,养成良好的饮食习惯。
根据你现在的情况可以服用气血双补和生脉饮进行调理。建议最好做血常规和微量元素检查进行确诊病因对症治疗