还能恢复的,九十度是膝关节锻炼的一个坎,能过九十就能通过锻炼达到正常,但是要坚持锻炼。有人形容这种锻炼的疼痛,得痛得出汗才行。
希望您坚持。另外,还可以用中药熏洗的办法帮助锻炼。希望对您有所帮助,祝您早日康复!