病情分析: 你好怀孕期间睡眠不好这与你服用叶酸片是没有关系,叶酸片一般是不影响睡眠的。意见建议:你这考虑是孕期反应的情况,这考虑问题不大的,可以每晚睡前喝一杯热牛奶,既对身体有益又能帮助睡眠,同时还可以改善睡眠质量。
同时其他方面可以听一些舒缓的音乐,对胎儿有好处,也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水,多吃水果蔬菜,蛋白质含量高的食物,适当的加强锻炼,对孕妇和睡眠都会有帮助的