大蒜有助于提高精子量的作用,同时还可以消除疲劳、增强体力,是男性不可缺少的食物。大蒜的保健作用还包括促进新陈代谢,降低胆固醇和甘油三酯的含量,并有降血压、降血糖的作用,故对高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病等有一定疗效。