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患者提问
新陈代谢一般晚上消耗几斤肉
年龄一大就开始比较注重保养,注重饮食了,晚上的时候就不会在吃那么多了,每天晚上的代谢需要多少能量,需要消耗多少能量?
提问时间:2020-04-08 19:21
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般来说晚上正常休息的时候所消耗的能量大约在2000大卡左右,注意休息之前不要做一些运动,要不然会加大能量的消耗,这些能量的消耗大概和人的三斤肉差不多,所以要注意补充能量。
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