健康指导:您好,吃了食物之后,胃肠道进行消化和吸收,然后大肠进行排泄这个是很正常的过程,如果您是吃一点东西就会大便,那有可能是您的肠胃出现了问题,引发的肠道过度蠕动而引起大便,零食的确是不建议吃的,建议您可以先到医院检查一下胃肠道功能,然后根据医生诊断进行治疗,平时可以多喝一些养胃的食物,比如小米粥,可以放一些红枣,莲子、枸杞等等,谢谢