问题分析:你好根据您的问题,在晚上八点前是可以服用坚果的,八点后,会引起胃部的消化不良引起胃部疾病以及影响到睡眠等,吃多是不好的,可以适当服用为宜意见建议:建议注意卫生,增加身体营养物质,坚果里富含有微量元素物质可促进身体健康和发育