你好,怀孕第十九周,如果饮食正常,没必要吃特殊的营养品及补品,饮食多样化,荤素搭配就可以。建议:怀孕二十周后,每月做一次孕检,现在可以做唐氏筛查,保持心情舒畅,注意休息,适当活动,饮食多样化。
祝生一个健康快乐的宝宝