问题分析:要和忌烟的人一样,拿出很大的毅力决心把吃零食的坏习惯戒除;吃零食不仅是肥胖的问题,那都是垃圾食品。意见建议【建议:
一、平时注意只吃八分饱;
二、多吃果蔬之类的;
三、管住嘴迈开腿粗细搭配多喝水,不吃零食—就到这儿,再见!