您好,根据您的描述,一般流产后半个月不能盆浴,一般淋浴还是可以的,建议1周左右可以淋浴,此时阴道已无流血,身体恢复也差不多。
建议您,心情平和,饮食要合理,睡眠要充足,劳逸结合,加强有氧运动,提高抵抗力。