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患者提问
经常说梦话,有时会被自己的梦话吵醒,什么原因
提问时间:2020-02-04 20:08
答
医生回答
王海涛
副主任医师
三甲
山东第一医科大学第二附属医院
神经内科
一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下。
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