血糖偏高的患者不建议吃红枣,可以适量吃枸杞,但要注意不可过量食用。由于红枣中含很高的糖分,血糖偏高的病人一旦吃了红枣很有可能会造成自身血糖的波动,不利于自身血糖的稳定。
枸杞的含糖量并不是特别多,而且枸杞当中含有枸杞多糖,可以帮助我们机体增加代谢与分解,但要注意不可过量食用,否则会引起血糖的波动。
建议糖尿病患者低盐、低脂饮食,严格限制糖分的摄入量,多吃一些粗粮,积极锻炼身体,并规律服用降糖药,将血糖控制在正常水平。
如果出现血糖异常,建议及时就医。