您好:您的情况属于囊性乳腺增生症、有癌变的可能但几率较楔约2%-3%)、多与激素水平变化有关、所以随月经周期变化、热敷还是有一定作用的。
建议您定期复查超声以观察疾病发展情况、如果出现较硬的肿块、则应手术切除、切除肿块送病理检查、进一步明确病变性质、以免延误病情、如果您仍较担心而且条件允许是可以去大医院就诊的、平时注意调节情绪、保持良好的心态、希望我的回答带给您帮助