病情分析:你的症状是肾阳不足、气血亏虚的表现,肾主一身之阳气,肾阳不足,不能温煦四肢及脏腑,阳气不能行血化气,就会出现四肢逆冷、脘腹冷痛、不敢吃凉东西、腹泻、抵抗力低下、舌淡胖苔白、小便清长等症。
意见建议:议你可以服用中药调理,如温经汤、八珍汤、四物汤等,也可以服用肾气丸、补中益气丸、生脉饮等成药调理。天冷了可以多喝点当归羊肉汤、花旗参乌鸡汤等温中补气、益气养血的食物。
清淡饮食,忌食辛辣刺激性食物,忌油腻,忌生冷、畅情志,避风寒。