孕妇吃银耳莲子可以吗？

孕妇是可以吃银耳莲子汤的。银耳和莲子都是很有营养价值的食物，也是我们家里做汤的长用食材，用银耳和莲子煮汤，不仅味道香甜，这道汤还有美容润肤，清热健胃，保护肝脏的功能。

其中的银耳含有一种天然的胶质，有去除脸上黄褐斑，雀斑的功效，而怀孕期间有的女性脸上会出现妊娠斑，多吃银耳可以淡化妊娠斑，而且银耳含有的膳食纤维还是预防肥胖的佳品。

需要注意的是也不能吃的太多了，过犹不及。