您好,从您的症状看应该是长期保持一个姿势导致的肩周炎或颈椎病导致的.指导意见只在低头时右肩疼痛可能是由于低头时右肩肌肉受牵拉造成的肌肉疼.另一种可能就是颈椎病,椎管狭窄发生在椎管前缘,低头时压迫脊神经造成的.生活护理建议不要长期保持同样的姿势,若疼痛不缓解,可去医院拍个颈部X线片