你好:根据你的描述情况,出现精神不振、四肢无力、腰酸背痛的症状,考虑多与气虚和肾虚有关,还有考虑和器质性疾病有关,或是过度劳累,房事过度所致,需要去医院查明诱因,对症治疗的。
这种情况建议去医院检查一下,查明病因,对症治疗,如果排除器质性疾病,可以找中医中药调理,效果不错,以后生活要有规律,性生活要有节制,多注意锻炼身体。
加强饮食营养,平时生活中多吃些补肾的食物,如牛羊肉,韭菜等,另外也可以练练健身气功八段锦等,对增强体质都有很好的作用。
祝您健康。