阴茎短小并且性生活时间短大多是由于先天发育,肾阳虚,龟头过度敏感等多种因素导致的。平常注意缓解自己的心理压力,不要有紧张的情绪,多与女方进行充分的沟通。
其次,平时要养成良好的生活、饮食习惯,早睡早起、不要熬夜,加强锻炼身体,可以增强机体的耐力,从而能够延长性生活的时间。