问题分析:有助于长高的运动如游泳、跳舞、打篮球、体操、羽毛球、跳绳等,都在一定程度上促进人体增高,但运动一定要坚持适度的原则,运动过量反而不利于增高。
意见建议:多做运动还是远远不够的,还要配合科学的饮食 、充足的营养以及充足的睡眠,无论是运动增高,还是饮食增高,都是起到一定的辅助作用。