我是哺乳期,但是我今天吃了一堆凉水果和饮料可以喂奶

问题分析：你好，根据你的描述目前在哺乳期，今天吃了一堆凉水果和饮料是可以喂奶，因水果虽然凉点，但是经过你的身体吸收进入乳汁时已经是体温的正常温度，对宝宝是没有影响的，不过以后还是要注意尽量要把水果放温再吃，防止胃总受凉影响消化吸收，影响正常的哺乳。

意见建议：建议，加强营养，注意膳食搭配合理，做到营养均衡，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。哺乳前后要清洗乳头，保持乳头干净防止细菌感染。