减大腿需要持之以恒才可以,在休息的时候可以做高抬腿的动作。平常只要营养均衡就好不要刻意的去节食。平常在睡觉之前可以做按摩大腿不仅起到减肥的作用。
还可以按摩腿部促进血液循环去水肿。最没事的时候可以骑自行车锻炼腿部,减少脂肪。