病情分析:你好,你说的情况考虑是有便秘的现象和平时的饮食习惯有关的,可以积极的进行调理。意见建议:建议要在平时多吃水果和蔬菜,多吃粗纤维的食物,多喝水,不要吃有刺激性的食物为好的,另外是可以喝点益生菌来进行调理肠胃,适当的按摩腹部,促进肠胃蠕动,有利于调理现在的症状。