腰痛缓解的方法要看引起腰部疼痛的原因,如果是腰椎间盘突出症引起腰部疼痛,首先建议选择绝对卧床三周,就可以明显的减轻症状,缓解疼痛。
而腰肌劳损引起腰部疼痛,此种情况最快的缓解方法,卧床休息,配合腰部的理疗按摩。