男早上起来吃了蛋炒饭,吃过就感觉胃胀,中午吃了米粥

病情分析：你是由于肠动力不足而导致的肠气息紊乱，具体的要根据你的脏腑状态进行判断，这里无法得知所以不好下什么结论。给你的建议是晚上不要大量饮水，饭后最好进行户外散步，不要以便吃饭以便喝水，早上多按摩足底，经常用手掌从胃脘至上向下推。可以改善你的状态。提供几种原因导致的涨气所应该进行的食疗配方脾虚所致具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物：性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。